Sortez de votre zone de confort
Selon l'article La position assise est-elle le nouveau tabagisme? (en allemand) paru dans la Neue Zürcher Zeitung, la position assise est nocive et raccourcit la durée de vie.
La raison en est le manque de mouvement: Tout le corps, du système cardiovasculaire à la respiration en passant par la musculature, se met pour ainsi dire en veille et ceci péjore son équilibre. L'article lève tout de même l'alerte: rester assis est moins dangereux pour la santé que de fumer. Mais bouger, c'est mieux.
La position assise est-elle le nouveau tabagisme? (NZZ, en allemand)